Faszientherapie
Die Faszientherapie ist eine effektive Methode zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Sie basiert auf der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers und fokussiert sich auf das Bindegewebe, die sogenannten Faszien, die unsere Muskeln, Knochen und Organe miteinander verbinden und stützen.
Nach dem Konzept von Anatomy Trains von Tom Myers werden Faszien als zusammenhängende Ketten betrachtet, die den gesamten Körper durchziehen und entscheidend für unsere Bewegungsqualität sind. Spannungen, Verklebungen oder Verletzungen in einem Teil der Faszien können sich auf weit entfernte Körperbereiche auswirken und zu Fehlhaltungen, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit führen.
Häufige Beschwerden, die durch Faszienprobleme entstehen, sind:
-
Rückenschmerzen und Nackenverspannungen,
-
Bewegungseinschränkungen,
-
chronische Schmerzen und Müdigkeit,
-
Sportverletzungen,
-
muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen.
In der Faszientherapie werden diese Faszienketten gezielt behandelt, um Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen. Durch manuelle Techniken, Dehnungen und gezielte Bewegungsübungen werden verklebte und verhärtete Faszien mobilisiert, um den gesamten Bewegungsapparat ins Gleichgewicht zu bringen.
Das Ziel der Therapie ist es, den Körper wieder in seine natürliche Balance zu bringen, die Mobilität zu verbessern und Schmerzen langfristig zu lindern. Besonders Sportler, Menschen mit chronischen Schmerzen und Personen mit wiederkehrenden Verspannungen profitieren von der Faszientherapie.