Training
Dein Weg zum Erfolg
Unser Trainingsangebot richtet sich an alle, die ihre Fitness nachhaltig verbessern möchten. Mit modernsten Geräten und einem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre körperlichen Ziele effizient zu erreichen.
Ob Sie Ihre Kraft steigern, Ihre Ausdauer verbessern oder an Ihrer Beweglichkeit und Gleichgewicht arbeiten möchten – wir stehen Ihnen mit professioneller Betreuung zur Seite. Unser Konzept basiert auf den fünf motorischen Grundeigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht, um Ihnen ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.
Erleben Sie, wie regelmässiges Training Ihre Lebensqualität steigern kann. Gemeinsam entwickeln wir den besten Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
THE BIG FIVE
KRAFT
Zur Stärkung Ihrer Muskulatur nutzen wir die neuesten Hightech-Geräte (Biostrength) von Technogym sowie Kabelzüge und freie Gewichte, um ein vielseitiges Krafttraining zu gewährleisten.
AUSDAUER
Für das Ausdauertraining stehen Ihnen Ergometer, Crosstrainer, Laufbänder, Stairmaster und Rudergeräte von Technogym zur Verfügung, um Ihre Kondition effektiv zu verbessern.
GLEICHGEWICHT
Für das Training Ihres Gleichgewichts setzen wir auf moderne Geräte wie den SensoPro und Dividat, die ein abwechslungsreiches und effektives Balancetraining bieten.
BEWEGLICHKEIT
Die Verbesserung Ihrer Beweglichkeit unterstützen wir mit den speziellen fle-xx Geräten von Gymwood, die gezielte Dehn- und Flexibilitätsübungen ermöglichen.
SCHNELLIGKEIT
Um Ihre Schnelligkeit zu steigern, verwenden wir Laufbänder und Spinning Bikes von Technogym sowie innovative BlazePods, die Reaktionsgeschwindigkeit und Agilität fördern.
