Muscle Balance ist ein Konzept zur Behebung von Bewegungsstörungen und Fehlhaltungen.
Es unterscheidet zwischen den grossen Muskeln, welche viel Kraft für die Erzeugung von Bewegungen entwickeln können, und den kleinen tiefen Muskeln, welche die Stabilität im Gelenk gewährleisten und als eigentliches Stützsystem wirken.

Oft führt ein Ungleichgewicht zwischen diesen Mobilisatoren und Stabilisatoren zu abnormen Belastungen von Gelenken, Muskeln oder Neuralen Strukturen.
Mögliche Ursachen des Ungleichgewichts können Bewegungsmangel (z.B. viel Sitzen), Überlastung und Schmerzen sein .Dies führt zu Veränderungen der Länge und der Spannung der einzelnen Muskeln.

Bei Muscle Balance werden verschiedene Muskeltests durchgeführt, dies gibt uns ein genaues Bild der Muskelaktivitäten der einzelnen Muskeln.
Sie lernen in der Therapie die kleinen Muskeln (Stabilisatoren) zu aktivieren, die zuwenig arbeiten und deshalb dem Gelenk zuwenig halt geben. Zudem werden die grossen eher oberflächlich liegenden Muskeln (Mobilisatoren) entlastet, folgedessen verspannen und schmerzen diese auch weniger. Das Muskel Gleichgewicht wird wieder hergestellt.